С глубокой древности для укрепления здоровья и даже для лечения болезней использовали лекарственные растения. Наиболее распространенным способом использования “живой аптеки” остается чай на травах.
Чай на травах – вкусно и полезно для здоровья и профилактики заболеваний
Классификация травяных чаев
Хорошо изучены целевое назначение и полезные свойства травяного чая как лекарственного средства. Не подлежит сомнению и польза ягодного чая для витаминизации организма.
Чай на травах обычно классифицируют так:
- повседневно-бытовые чаи (универсальные, тонизирующие, возбуждающие нервную систему, успокаивающие, стимулирующие обмен веществ)
- профилактические чаи (регулирующие обмен веществ, тонизирующие, успокаивающие, для профилактики сердечно-сосудистой патологии, противовоспалительные, противомикробные, для профилактики злокачественных новообразований)
- лечебные чаи (желчегонные, мочегонные, грудные, желудочные, слабительные и т.п.)
Отличается тот или иной класс напитка используемой дозой трав при заваривании, нормой и режимом употребления.
Чай как полезный напиток
Не следует путать напитки – чай, настой и отвар. Технология приготовления их различается.
Если действительно есть желание пить целебный напиток, то целесообразно придерживаться определенных правил заваривания чая, учитывать его пользу и вред, предпочтение отдавать полезным свойствам чая зеленого, а не черного.
Безопасной нормой считается примерно 25 г сухого сырья на 1 л горячей воды.
Необходимо также обратить внимание на то, что для сохранения в растении всех полезных веществ, нужно использовать при заваривании не кипяток, а горячую воду 90-95 градусов. Достаточно 15-20 минут для приготовления целебного напитка.
Специалисты не рекомендуют пить чай ежедневно, тем более большими кружками и несколько раз в день. Прием целебного напитка можно чередовать с другими или добавлять при заварке зеленого чая различные травы. Это оптимальный вариант для любителей чая. Травы привнесут в него не только аромат, но и необходимые организму вещества.
Чай на травах, какой выбрать, видео
Травы для чая
Для того, чтобы не нанести вред здоровью чаепитием, полезно знать, какие могут быть противопоказания при использовании тех или иных трав.
- Багульник болотный полезные свойства
- Полезные свойства куркумы для здоровья
- Чистотел полезные свойства для здоровья кожи
- Полезные свойства семян тмина
- Лимонник китайский полезные свойства
- Мокрица трава полезные свойства для человека
- Полынь горькая полезные свойства сорняковой травы
- Аир полезные свойства, применение в лечебных целях
- Крапива полезные свойства и противопоказания
- Иван-чай полезные свойства для женщин
- Тысячелистник полезные свойства и применение
- Хвощ полевой – полезные свойства мужской травы
- Имбирь – полезные свойства для организма и противопоказания
- Полезные свойства мелиссы и противопоказания
- Женьшень – полезные свойства и противопоказания
- Цикорий полезные свойства и противопоказания
- Мать-и-мачеха полезные свойства и противопоказания
- Полезные свойства пижмы и противопоказания
- Полезные свойства чабреца и противопоказания
- Зверобой трава – полезные свойства и исцеляющая сила
- Лекарственный иссоп, полезные свойства травы
- Мята перечная – полезные свойства ароматного растения
- Душица – полезные свойства и противопоказания
- Шалфей полезные свойства и противопоказания
- Таволга полезные свойства и противопоказания