Упражнение для стройности тела
Планка – прекрасное упражнение для стройности тела, для его тренировки. Если выполнять это упражнение каждый день, то тело преобразиться. Подтянутся мышцы спины, рук, ног, живота
Рубрика «Упражнения для похудения»
Польза скандинавской ходьбы для здоровья
Скандинавская ходьба с палками это особый вид двигательной активности, которые смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. Отмечается польза скандинавской ходьбы и для здоровья, и для поддержания фигуры в подтянутом состоянии
Упражнения для снижения веса в восточной медицине
Нередко можно услышать жалобы на то, что вес не уходит, даже если почти ничего не есть. Это значит, что вся пища, попадающая в организм, «застаивается» в виде жировых отложений. Этому есть свои причины. Но восточная медицина предлагает специальные упражнения для снижения веса, которые помогут справиться с проблемой
Правильная ходьба для похудения – стройность и здоровье
Естественным способом и привычным видом физической нагрузки является ходьба. Физиологически она подходит для человека любого возраста и пола. В контексте избавления от лишних килограммов веса только правильная ходьба для похудения даст необходимый результат
Дыхательные упражнения для похудения в домашних условиях
Дыхательная гимнастика на основе упражнений йоги сегодня широко применяется для оздоровления. Дыхательные упражнения для похудения направлены на решение конкретной и актуальной задачи – снижение веса. Комплекс дыхательных упражнений
Комплекс упражнений для похудения дома для женщин
Для избавления от лишних килограммов кроме диеты для похудения в домашних условиях нужна и физическая нагрузка. Не обязательно посещать спортивные или гимнастические залы, достаточно ежедневно выполнять дома комплекс упражнений для стройности фигуры