Есть разные способы укрепить здоровье. Употребление в пищу ягод – один из самых приятных. Ирга ягода, полезные свойства её плодов укрепит иммунитет и позволит решить некоторые проблемы работы щитовидной железы. Особенно ягода полезна для растущего организма. Ее целебные свойства благоприятны для развития умственных способностей.
Ирга ягода, полезные свойства и применение плодов и листьев
Полезный состав ирги
Плоды неприхотливого кустарника ирги содержат витамины группы В, С, Р. Несмотря на пресный вкус ягоды, ирга – мощный антиоксидант. Благодаря содержанию витамина Р в ирге она крайне полезны тем, у кого ломкие сосуды. В ней присутствуют сахара, каротин, органические кислоты. В плодах есть медь и кобальт.
Полезными свойствами обладают не только ягоды. Например, в семенах присутствуют масла. В коре и листьях – дубильные вещества.
Полезные свойства ирги ягоды для здоровья организма
Ирга ягода оказывает целебное действие при авитаминозе, болезни ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Употребление ягоды помогает вывести из организма токсины и тяжелые металлы. Ягода полезны для снижения холестерина, свертываемости крови, понижает концентрацию сахара в крови. Она укрепляет стенки сосудов и предотвращает образование тромбов. Плоды можно использовать для стабилизации артериального давления.
Ягода оказывает стимулирующее воздействие на мозговую активность и развитие памяти. Она нормализует работу ЖКТ, улучшает зрение. Ягода ирга, полезные свойства ее благотворно воздействуют на укрепление нервной системы, устраняют депрессивные расстройства, бессонницу. Происходит регенерация кожных покровов.
Для женщин ирга ягода особенно полезна при беременности, так как позволяет поддерживать нужный уровень гемоглобина.
Мужчинам ирга ягода также необходима. Она улучшает циркуляцию крови в паховой области, повышает потенцию.
Польза листьев ирги
Листья кустарника можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. С целью их заготовки следует собирать их до конца цветения кустарника. Листья используются в виде отваров, а свежие можно прикладывать к ранам и ожогам. Отвар листьев ирги улучшает пищеварение, нормализует сон, снимает воспаление кожи.
Применение ягоды ирги в домашней косметике
Для косметических процедур ягоды нужно освободить от кожицы, которая может окрасить кожу.
Ягодные маски (на основе сливок или меда) омолаживают кожу лица.
Ледяные кубики на основе отвара ягод или листьев оказывают тонизирующее действие. Процедура помогает избавиться от мешков и отечности под глазами, сузить поры и придать коже свежий вид.
Вкусный компот из ирги на зиму
Иргу можно есть свежей, приготовить компот, варенье, сок.
Ягода ирга, полезные свойства которой особенно востребованы в холодное зимнее время, может использоваться для приготовления компота плодово-ягодного на зиму.
Особенность рецепта компота из ирги состоит в добавлении других ингредиентов. Поскольку ирга ягода водянистая, то лучше всего добавить ягоды смородины (белой, или красной, или черной). Ирга придаст компоту цвет, а смородина – необходимый контрастный вкус. Ягоды можно брать в равной пропорции. А вот для пикантности и нежности напитка можно добавить 1-2 веточки мяты.
Противопоказания
Несмотря на то, что ягода ирга, полезные свойства которой помогают организму оздоровиться, имеются противопоказания.
Не рекомендуется ягода при гипотонии, склонности к аллергии, низкой свертываемости крови, сахарном диабете.
Нужно учитывать, что при ощущении упадка сил, сонливости, апатии, ягода принесет больше вреда, чем пользы.
Не следует есть плоды людям, работающим за рулем.